Това е най-добрият зеленчук за холестерола и имунитета на възрастните хора
Най-полезният зеленчук за имунитета и холестерола на възрастните хора
Този зеленчук може да се консумира пресен, сварен, задушен или след подлагане на ферментация. Това е зелето.
Гастроентеролог: Това е най-добрата диета за възрастните хора
„Ако консумацията му в свеж вид под формата на салата не е разрешена, тъй като може да доведе до проблеми с храносмилането (най-вече метеоризъм), може да се консумира кисело или задушено зеле“, пояснява лекарят.
Бялото зеле е богато на витамин С, който ще осигури защита срещу вируси и инфекции. А здравословните и диетични фибри в състава му ще помогнат за укрепване на здравето на червата.
Освен това зелето в максимална степен ще помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. За да се засили този ефект, ястието от него трябва да бъде подправено с полезни масла - слънчогледово или маслиново.
Лекар разкри защо възрастните хора трябва да ядат халва
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кардиолог: Яжте това 2 пъти седмично и кръвното ви ще бъде нормално
10 лекарства, които НЕ се пият с кафе
20 храни, които помагат за отслабване
Лекар: 4 храни, които са най-вредни за панкреаса
Това е най-добрият пролетен зеленчук за холестерола и имунитета
Възпалените лимфни възли на шията са първият знак за сериозно заболяване
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: възрастни хора имунитет холестерол
Предишна
